Это система упражнений, созданная Джозефом Пилатес, для сбалансированной тренировки мышц всего тела, где основой является осознанный контроль над выполнением упражнений и дыханием. Регулярные занятия улучшают гибкость и подвижность позвоночника, способствуют его вытяжению, увеличивают силу мышц центра и способствуют формированию навыка правильной осанки.

Комплекс упражнений возможно подобрать для любого уровня подготовленности и целенаправленности, от востановительно-реабилитационного до высокоинтенсивной тренировки.

PILATES METHOD состоит из репертуаров упражнений с использованием различного оборудования и без него.

    ЗАПИСАТЬСЯ В ЗАЛ

    АБОНЕМЕНТ
    УТРЕННИЙДНЕВНОЙБЕЗЛИМИТПОДАРОК