Цель тренировки – потратить максимальное количество калорий за отведенное время. Хотите избавиться от нежелательных килограмов, обрести стройное, подтянутое, спортивное тело? Тогда ваш выбор – кардиотренинг. А специально подобранные упражнения на мышцы живота позволят придать рельеф мышцам брюшного пресса. Продолжительность тренировки: 55 минут.
